心も身体もハツラツ！健康でいられる食事法

3月9日（土）、親睦の会3月例会を開催しました。講師に、「そらまめマクロビオティック」を主宰し、会報誌「JCSだより」に「試してみよう　マクロビオティックの健康レシピ」を連載されている池田恵子氏をお招きして、日常でも簡単に取り入れられるマクロビオティックや食事法など、大変価値のあるお話を伺いました。健康に良い梅醤番茶の試飲もさせていただき、血行を良くする体操も体験できた有意義な時を過ごしました。